Risotto de pollo FIT

0 votos
Risotto de pollo FIT

Receta enviada por Liege Andressa Belzarena para el concurso de Recetas Sanas

Ingredientes:

  • 120 g de pollo troceado
  • 3 cucharas de arroz integral cocido
  • 2/3 de taza de café, de calabacin troceado
  • 2/3 de taza de café, de brócoli troceado
  • 1/2 cebolla pequeña troceada
  • 1 zanahoria cocida y troceada
  • 1 cucharadita de crema de queso light
  • cebollino troceado
  • sal
  • pimiento

En la sartén, dore la cebolla, el pollo, y los legumbres troceados.
Anãda el arroz integral cocido y por ultimo la crema de queso y lo cebollino. 2 minutos y listo.

Cal: 400 P: 36 g C: 47.6g G: 8.3g

Libro de recetas

Busca tus recetas escribiendo aquí el nombre del plato o alguno de sus ingredientes...

Actualidad

¿Quieres mejorar tu vida sexual?

Seis alimentos que ayudan a mejorar la vida sexual

La alimentación juega un papel importante a la hora de fortalecer aspectos relacionados con el sexo

La tartera es el aliado de muchos en casa.

Comer de tupper: trucos para alargar su vida útil

El mantenimiento de los recipientes que se utilizan a diario puede ser clave en el sabor de la comida

Los tés también pueden ser refrescantes.

Tres infusiones fresquitas para combatir el calor

Con dulce, fruta, hierbas aromáticas y hielo podrás disfrutar de la bebida más sana del verano

Ensalada César hecha con sobras de pollo.

Tres recetas para reciclar el pollo que sobra

No es necesario comer este alimento durante días - Aprovecha las sobras e incorporalas a otro plato

Blogs gastronomia

Sugerencias...

Deja tu comentario
Su barra y terraza, convertidas ya en lugar de cita obligada para los que gustan de [..]